संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 431 कैलोरी. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और फटी काली मिर्च, नींबू, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो संडे सपर: सियर डक ब्रेस्ट और खुबानी कॉम्पोट, संडे सपर: टर्की इमली पाई, तथा संडे सपर: टर्की और रोस्टेड पोब्लानो चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू को आधा काट लें, एक बड़े कटोरे में रस लें, और कटोरे में रसयुक्त नींबू का आधा भाग भी डालें ।
नमक और काली मिर्च, थाइम और वनस्पति तेल का एक बड़ा चुटकी जोड़ें ।
टर्की ब्रेस्ट को मैरिनेड में रखें और कुछ घंटों के लिए, या आदर्श रूप से रात भर बैठने दें ।
पहले से गरम ग्रिल, या गर्मी ग्रिल-मध्यम उच्च गर्मी पर पैन ।
ग्रिल या ग्रिल-पैन पर स्तन रखें और ग्रिल के निशान गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक पकाएं; फ्लिप करें और तब तक पकाएं जब तक कि आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए । यदि बाहरी ग्रिल पर खाना पकाने, स्तन खत्म करने के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करें; यदि ग्रिल पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो 400