संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट

संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 431 कैलोरी. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और फटी काली मिर्च, नींबू, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो संडे सपर: सियर डक ब्रेस्ट और खुबानी कॉम्पोट, संडे सपर: टर्की इमली पाई, तथा संडे सपर: टर्की और रोस्टेड पोब्लानो चिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नींबू को आधा काट लें, एक बड़े कटोरे में रस लें, और कटोरे में रसयुक्त नींबू का आधा भाग भी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
नमक और काली मिर्च, थाइम और वनस्पति तेल का एक बड़ा चुटकी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
3
टर्की ब्रेस्ट को मैरिनेड में रखें और कुछ घंटों के लिए, या आदर्श रूप से रात भर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधात्वचा पर टर्की स्तन आधा
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
4
पहले से गरम ग्रिल, या गर्मी ग्रिल-मध्यम उच्च गर्मी पर पैन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
ग्रिल या ग्रिल-पैन पर स्तन रखें और ग्रिल के निशान गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक पकाएं; फ्लिप करें और तब तक पकाएं जब तक कि आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए । यदि बाहरी ग्रिल पर खाना पकाने, स्तन खत्म करने के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करें; यदि ग्रिल पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो 400
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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