सैंडविच (हैम, शतावरी और टमाटर)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एचएटी सैंडविच (हैम, शतावरी और टमाटर) को आजमाएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 469 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 34 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास ऑस्कर मेयर नक्काशी बोर्ड धीमा हैम, कसकर बच्चे पालक के पत्ते, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर ककड़ी सैंडविच / त्वरित टमाटर ककड़ी सैंडविच, शतावरी और क्रीम पनीर सैंडविच, तथा शतावरी ग्रील्ड पनीर सैंडविच.