संतरे की चटनी में ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स

संतरे की चटनी में ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी सॉस में ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स को आज़माएं । के लिए $ 6.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 626 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मर्लोट, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-मर्लोट सॉस (फसह)में ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, ऑरेंज ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा नारंगी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
तुलसी, अजवायन, मेंहदी, संतरे का रस, संतरे का रस, मर्लोट और लहसुन मिलाएं और एक विस्तृत कांच के पकवान में कटा हुआ भेड़ का बच्चा डालें । शैंक्स एक परत में होना चाहिए । टांगों को कोट और कवर करने के लिए मोड़ें । कमरे के तापमान पर दो घंटे मैरीनेट करें, हर आधे घंटे में मांस को घुमाएं, या रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी मांस को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
मेम्ने शैंक्समेम्ने शैंक्स
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
MerlotMerlot
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
शैंक्स को मैरिनेड से निकालें और उन्हें कागज़ के तौलिये से सुखाएं । मैरिनेड को सुरक्षित रखें। ओवन को 450 पर प्रीहीट करें । एक चुटकी नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ मेमने को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
20 सेकंड के लिए उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
जैतून का तेल जोड़ें और 10 सेकंड के लिए गरम करें, फिर गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और भेड़ के बच्चे को जोड़ें । हर तरफ से ब्राउन होने तक लगभग दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने शैंक्समेम्ने शैंक्स
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
5
एक पुलाव डिश में एक परत में शैंक्स रखें और चिकन स्टॉक को गर्म पैन में डालें । किसी भी मांस के कणों को खुरचें, उन्हें आरक्षित अचार में जोड़ें और पुलाव में टांगों के ऊपर डालें और ढक्कन के साथ कवर करें (यदि कोई ढक्कन नहीं है तो पन्नी का उपयोग करें) । पहले से गरम ओवन में पुलाव डालें और तुरंत गर्मी को 35% तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
गर्म ओवन शुरू में मांस को भून देगा, लेकिन मिश्रण को कम तापमान पर पकाने की जरूरत है या मांस सख्त हो जाएगा । 45 मिनट के लिए भूनें, फिर पेस्ट करें और एक और घंटे से 90 मिनट तक पकाएं या जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो और आसानी से हड्डी से दूर हो जाए । यदि तरल बहुत कम हो गया है, तो पैन में 1/2 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
टांगों को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और गर्म रखें । यदि ग्रेवी बहुत अधिक पानीदार है, तो तरल को पांच से 10 मिनट तक उबालें, या जब तक यह टमाटर सॉस की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
8
शैंक्स के ऊपर कुछ सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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