स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस

स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस आज़माएं । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी गाजर, क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों स्पाएट्ज़ल और सेब सीताफल साल्सा के साथ पैन भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सौंफ और क्रियोल सरसों स्पाएट्ज़ल के साथ ग्रील्ड सामन, तथा सॉसेज के साथ सरसों क्रीम सॉस में लाल मिर्च स्पाएट्ज़ल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट के लिए कटा हुआ गाजर जोड़कर, पैकेज के निर्देशों का पालन करते हुए स्पाएट्ज़ल को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
इस बीच, पोर्क टेंडरलॉइन को आधी लंबाई में स्लाइस करें; फिर पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें, 1/4 से 1/2-इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
3
पोर्क स्लाइस को प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में मैदा, 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ रखें; सील; पोर्क स्लाइस को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें । यदि आवश्यक हो तो कड़ाही को भीड़ से बचने के लिए बैचों में काम करना, पोर्क स्लाइस जोड़ें । कुक, पलटते हुए, अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
जमे हुए हरी बीन्स जोड़ें, उन्हें अलग करना, और प्याज; कुक, सरगर्मी, 4 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
इस बीच, एक कटोरे में खट्टा क्रीम, सरसों, दूध, डिल, शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च और शेष 1/4 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
कड़ाही में सूअर का मांस मिश्रण में जोड़ें, लगातार सरगर्मी । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कुक, खुला, 5 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों और सॉस मोटी और मलाईदार न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
नाली spaetzle-गाजर मिश्रण है । थाली पर व्यवस्थित करें । पोर्क-सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी गाजर, कटा हुआ 1/4-इंच मोटाबेबी गाजर, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों298हैबेनेरो मिर्चबॉक्स स्पाएट्ज़ल (जर्मन नूडल्स) या मध्यम आकार के अंडे नूडल्सबॉक्स स्पाएट्ज़ल (जर्मन नूडल्स) या मध्यम आकार के अंडे नूडल्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेsnipped ताजा डिलsnipped ताजा डिल283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कट हरी बीन्सपैकेज जमे हुए कट हरी बीन्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मोती प्याज (10-औंस बैग से)जमे हुए मोती प्याज (10-औंस बैग से)454हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइन (के बारे मेंपोर्क टेंडरलॉइन (के बारे में1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्चकंटेनर खट्टा क्रीमकंटेनर खट्टा क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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