आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस आज़माएं । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी गाजर, क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों स्पाएट्ज़ल और सेब सीताफल साल्सा के साथ पैन भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सौंफ और क्रियोल सरसों स्पाएट्ज़ल के साथ ग्रील्ड सामन, तथा सॉसेज के साथ सरसों क्रीम सॉस में लाल मिर्च स्पाएट्ज़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट के लिए कटा हुआ गाजर जोड़कर, पैकेज के निर्देशों का पालन करते हुए स्पाएट्ज़ल को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
2
इस बीच, पोर्क टेंडरलॉइन को आधी लंबाई में स्लाइस करें; फिर पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें, 1/4 से 1/2-इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
3
पोर्क स्लाइस को प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में मैदा, 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ रखें; सील; पोर्क स्लाइस को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांस
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
मोटी लाल चीनी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें । यदि आवश्यक हो तो कड़ाही को भीड़ से बचने के लिए बैचों में काम करना, पोर्क स्लाइस जोड़ें । कुक, पलटते हुए, अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांस
(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
जमे हुए हरी बीन्स जोड़ें, उन्हें अलग करना, और प्याज; कुक, सरगर्मी, 4 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
इस बीच, एक कटोरे में खट्टा क्रीम, सरसों, दूध, डिल, शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च और शेष 1/4 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
कड़ाही में सूअर का मांस मिश्रण में जोड़ें, लगातार सरगर्मी । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कुक, खुला, 5 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों और सॉस मोटी और मलाईदार न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
नाली spaetzle-गाजर मिश्रण है । थाली पर व्यवस्थित करें । पोर्क-सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सूअर की चर्बी वापस
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)