स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस

स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पाएट्ज़ल के साथ सरसों का सूअर का मांस आज़माएं । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी गाजर, क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों स्पाएट्ज़ल और सेब सीताफल साल्सा के साथ पैन भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सौंफ और क्रियोल सरसों स्पाएट्ज़ल के साथ ग्रील्ड सामन, तथा सॉसेज के साथ सरसों क्रीम सॉस में लाल मिर्च स्पाएट्ज़ल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट के लिए कटा हुआ गाजर जोड़कर, पैकेज के निर्देशों का पालन करते हुए स्पाएट्ज़ल को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
इस बीच, पोर्क टेंडरलॉइन को आधी लंबाई में स्लाइस करें; फिर पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें, 1/4 से 1/2-इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
3
पोर्क स्लाइस को प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में मैदा, 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ रखें; सील; पोर्क स्लाइस को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडामक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें । यदि आवश्यक हो तो कड़ाही को भीड़ से बचने के लिए बैचों में काम करना, पोर्क स्लाइस जोड़ें । कुक, पलटते हुए, अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जमे हुए हरी बीन्स जोड़ें, उन्हें अलग करना, और प्याज; कुक, सरगर्मी, 4 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
6
इस बीच, एक कटोरे में खट्टा क्रीम, सरसों, दूध, डिल, शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च और शेष 1/4 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
डिलडिल
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
7
कड़ाही में सूअर का मांस मिश्रण में जोड़ें, लगातार सरगर्मी । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कुक, खुला, 5 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों और सॉस मोटी और मलाईदार न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
नाली spaetzle-गाजर मिश्रण है । थाली पर व्यवस्थित करें । पोर्क-सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी गाजर, कटा हुआ 1/4-इंच मोटाबेबी गाजर, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़3(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉक्स स्पाएट्ज़ल (जर्मन नूडल्स) या मध्यम आकार के अंडे नूडल्सबॉक्स स्पाएट्ज़ल (जर्मन नूडल्स) या मध्यम आकार के अंडे नूडल्स3(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3(सर्दी)snipped ताजा डिलsnipped ताजा डिल283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कट हरी बीन्सपैकेज जमे हुए कट हरी बीन्स796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मोती प्याज (10-औंस बैग से)जमे हुए मोती प्याज (10-औंस बैग से)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन (के बारे मेंपोर्क टेंडरलॉइन (के बारे में1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर खट्टा क्रीमकंटेनर खट्टा क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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