दिलकश पुदीने की चटनी के साथ टूना

दिलकश पुदीने की चटनी के साथ टूना
दिलकश पुदीने की चटनी के साथ टूना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $37.16 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 2118 कैलोरी, 301 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यकीन है कि पर्याप्त का एक मिश्रण। कम और निहारना, गंभीर मजेदार भोजन, माल्ट सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं दिलकश पुदीने की चटनी के साथ टूना, ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स विद पेपरकॉर्न और दिलकश पुदीने की चटनी, तथा टूना टकसाल सॉस के साथ स्टेक.

सामग्री

4टूना स्टेक, लगभग 1 इंच मोटी (सभी में लगभग 2 एलबीएस)टूना स्टेक, लगभग 1 इंच मोटी (सभी में लगभग 2 एलबीएस)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैं बस मछली को ग्रिल करूंगा। मैंने पोल-कॉट कैनेडियन ए एकोर चुना क्योंकि यह टूना के लिए सीफूड वॉच बेस्ट चॉइस हैमैं बस मछली को ग्रिल करूंगा। मैंने पोल-कॉट कैनेडियन ए एकोर चुना क्योंकि यह टूना के लिए सीफूड वॉच बेस्ट चॉइस है1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाभोजनभोजन1WES ई अंग्रेजी भाषा कलागंभीर मजेदार भोजनगंभीर मजेदार भोजन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पुदीना, कटा हुआताजा पुदीना, कटा हुआ2सीएलवी लहसुन, कीमा बनाया हुआसीएलवी लहसुन, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानिश्चित रूप से पर्याप्त है । कम और निहारना, मैं उसे सही सुना था! एक टकसाल सॉस मैं प्यार कर सकता था । मैं खुश थानिश्चित रूप से पर्याप्त है । कम और निहारना, मैं उसे सही सुना था! एक टकसाल सॉस मैं प्यार कर सकता था । मैं खुश था1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमाल्ट सिरकामाल्ट सिरका1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैंने माल्ट सिरका, कीमा बनाया हुआ लहसुन की 2 लौंग और 1/4 चम्मच नमक मिलाया । सॉस को 3 मिनट तक पकने दें जब तक कि यह कुछ कम न हो जाए और थोड़ा सिरप हो जाएमैंने माल्ट सिरका, कीमा बनाया हुआ लहसुन की 2 लौंग और 1/4 चम्मच नमक मिलाया । सॉस को 3 मिनट तक पकने दें जब तक कि यह कुछ कम न हो जाए और थोड़ा सिरप हो जाए1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासेंट-ए-मिंट-अल टूना (मिंट सॉस में)सेंट-ए-मिंट-अल टूना (मिंट सॉस में)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलामैंने फिर मिश्रण को पुदीने के ऊपर डाला और इसे 15 मिनट तक बैठने दियामैंने फिर मिश्रण को पुदीने के ऊपर डाला और इसे 15 मिनट तक बैठने दिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
2006 बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग है, और पके काले फल, भूरे रंग के मसाले और नारंगी उत्तेजकता के संकेत के साथ ब्रिम है । इसके परिष्कृत टैनिन और स्वाद की गहराई इसे हॉवेल पर्वत से बेरिंगर की सबसे यादगार वाइन में से एक बनाती है । मिश्रण: 93% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, और 3% कैबरनेट फ्रैंक
कठिनाईआसान
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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