स्पेगेटी और आसान मीटबॉल

स्पेगेटी और आसान मीटबॉल
स्पेगेटी और आसान मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 768 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान स्पेगेटी और मीटबॉल, मीटबॉल के साथ आसान स्पेगेटी, तथा आसान स्पेगेटी और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 375 एफ उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटी पकाना, अक्सर सरगर्मी, अल डेंटे तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली । एक बड़े, चौड़े सॉस पैन या गहरी कड़ाही में, आगे बढ़ते समय टमाटर सॉस को धीमी आंच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
जबकि पास्ता पक रहा है, एक बड़े कटोरे में बीफ़, भीगे हुए ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर, प्याज, अजमोद, अंडा, लहसुन और नमक मिलाएं । गोल्फ गेंदों की तुलना में थोड़ा बड़ा गेंदों में फार्म मिश्रण । (वे खाना बनाते ही सिकुड़ जाएंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
बीफबीफ
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मीटबॉल को दो नॉनस्टिक या तेल से सना हुआ बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
चिमटे के साथ ओवन से मीटबॉल को स्थानांतरित करें और गठबंधन करने के लिए सिमरिंग सॉस में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
ओवनओवन
6
स्पेगेटी के ऊपर मीटबॉल और सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
स्पेगेटीस्पेगेटी
सॉससॉस

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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