स्पेगेटी और मीटबॉल लपेटें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी और मीटबॉल रैप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 783 कैलोरी. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा टॉर्टिला, पानी, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई मीटबॉल लपेटता है, बेक्ड एशियन चिकन मीटबॉल लेट्यूस रैप्स, तथा स्पेगेटी और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, गर्म पानी, मीटबॉल, सॉस मिक्स और बिना पका हुआ पास्ता (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) मिलाएं ।
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी कम; कवर और 12 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
गर्मी से निकालें; उजागर। कसा हुआ परमेसन पनीर में हिलाओ ।
10 मिनट खड़े होने दें (सॉस खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाएगा) ।
रैप्स को इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 3/4 कप भरने के लिए चम्मच । आंशिक रूप से भरने पर टॉर्टिला के निचले तीसरे भाग को मोड़ो । पक्षों में मोड़ो, और रोल अप करें ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।