स्पिडिनी अल्ला रोमाना

स्पिडिनी अल्ला रोमाना
स्पीडिनी अल्ला रोमनन एक पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 698 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंकोवी, केपर्स, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्नोची अल्ला रोमाना, क्रोस्टिनी अल्ला रोमाना, तथा मनिकोटी अल्ला रोमाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें और उथले बेकिंग डिश में डालें । आटे में सैंडविच डालें, और अतिरिक्त हिलाएं । सभी पक्षों पर कोट करने के लिए अंडे के मिश्रण में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
गर्म तेल में स्थानांतरण । सभी पक्षों पर सुनहरा होने तक, कभी-कभी पलटते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
3
एक पेपर टॉवल-लाइनेड बेकिंग शीट पर नाली, और गर्म रखने के लिए ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)

सामग्री

6filletsएंकोवी फ़िललेट्स, टुकड़ों में कटे हुएएंकोवी फ़िललेट्स, टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनमकीन पानी में केपर्स, सूखानमकीन पानी में केपर्स, सूखा4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4largesअंडे, अच्छी तरह से पीटाअंडे, अच्छी तरह से पीटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिएसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए142 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनताजा मोज़ेरेला चीज़, कटा हुआ 1/4 इंच मोटाताजा मोज़ेरेला चीज़, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1नींबू का रसनींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, तलने के लिएजैतून का तेल, तलने के लिए1स्प्रिगअजमोद, गार्निश के लिएअजमोद, गार्निश के लिए4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपूरी गेहूं की रोटी, हल्के से टोस्टपूरी गेहूं की रोटी, हल्के से टोस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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