सोपा डे फ्रोजोल्स ब्लैंकोस कॉन अल्बोंडिगास (सफेद बीन्स और मीटबॉल सूप)

सोपा डे फ्रोजोल्स ब्लैंकोस कॉन अल्बोंडिगास (सफेद बीन्स और मीटबॉल सूप)
नुस्खा सोपा डे फ्रोजोल्स ब्लैंकोस कॉन अल्बोंडिगास (सफेद बीन्स और मीटबॉल सूप) लगभग आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 531 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 108 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, पहले से पका हुआ कॉर्नमील, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन सूप (सोपा डे फ्रोजोल्स ब्लैंकोस), मीटबॉल सूप (सोपा डी अल्बोंडिगास), तथा मीटबॉल सूप (सोपा डी अल्बोंडिगास).

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गोमांस, सूअर का मांस, एलीनो, नमक, कॉर्नमील और पानी मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक अपने हाथों से गूंधें । मिश्रण को 12 छोटे मीटबॉल में आकार दें, उन्हें एक पर सेट करें plate.To सूप बनाएं: बीन्स को धोकर रात भर ठंडे पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
बीन्स को निथार लें और एक बड़े बर्तन में रखें और पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर, सेम को उबाल लें, फिर बर्तन को कवर करें और गर्मी को मध्यम-कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
मीटबॉल जोड़ें और बीन्स को लगभग निविदा तक, लगभग 1 घंटे तक पकाने की अनुमति दें । जब बीन्स पक रहे हों, तो गुइसो तैयार करें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर वनस्पति तेल गरम करें, टमाटर, प्याज, स्कैलियन, नमक, काली मिर्च, लहसुन, सीताफल और पिसा हुआ जीरा डालें और 10 से 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
जमीन जीराजमीन जीरा
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
गुइसो, गाजर और आलू डालें । ढककर 30 मिनट तक या बीन्स के पूरी तरह से पकने तक पकाएं । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
5
आवश्यकतानुसार अतिरिक्त पानी डालें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल, परोसने के लिए और भी बहुत कुछकटा हुआ सीताफल, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसारेपा या पहले से पका हुआ कॉर्नमीलमसारेपा या पहले से पका हुआ कॉर्नमील3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा227हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअलीनोस सॉसअलीनोस सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2largesआलू, खुली, और dicedआलू, खुली, और diced6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced टमाटरdiced टमाटर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला0गर्म पानीगर्म पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे सफेद बीन्ससूखे सफेद बीन्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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