सुपर अनाज बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सुपर अनाज बार आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 15 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 41 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेब और दालचीनी अनाज, मक्खन, मार्शमॉलो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो सुपर-फ्रेंडली ट्रेल मिक्स अनाज बार (आसान, मीठा, कुरकुरा, चबाने वाला!), सुपर लो-फैट ग्रेनोला अनाज, तथा अनाज सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 एक्स 7 इंच ग्लास बेकिंग डिश में, माइक्रोवेव ओवन में मक्खन पिघलाएं । हलचल में marshmallows और जारी रखने के लिए कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक पिघल गए ।
समान रूप से लेपित होने तक अनाज में मिलाएं और फिर डिश में समतल करें और सेट होने तक ठंडा होने दें ।
चौकोर टुकड़ों में काटें और परोसें ।