सुपर-आसान टूना पास्ता सलाद
सुपर-ईज़ी टूना पास्ता सलाद बिल्कुल डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 6 सर्विंग के लिए है। एक सर्विंग में 487 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 91 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। यह एक बहुत ही किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टूना, रोटिनी पास्ता, क्रीमी सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 49% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें सुपर हेल्दी टूना सलाद , क्विक, हेल्दी और सुपर सिंपल टूना फिश सलाद और क्विक, हेल्दी और सुपर सिंपल टूना फिश सलाद भी पसंद आया।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें; रोटिनी को नरम होने तक और काटने के लिए सख्त होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें; नाली। पास्ता को ठंडा होने तक ठंडे पानी से धोएं; नाली।
एक बड़े कटोरे में पास्ता और सलाद ड्रेसिंग मिलाएं; ट्यूना को पास्ता मिश्रण में मिला लें।
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें और सलाद के ठंडा होने तक, कम से कम 1/2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, गुलाब शराब
ट्यूना पिनोट नॉयर, मर्लोट और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। हालाँकि मछली को अक्सर सफेद वाइन के साथ जोड़ा जाता है, ट्यूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जोड़ी जा सकती है। एक रोज़े भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगी, खासकर यदि आपका ट्यूनन सफेद वाइन के लिए बेहतर अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बर्लुची फ्रांसियाकोर्टा '61 एक्स्ट्रा ब्रूट। इसमें 5 में से 4.3 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है।
बर्लुची फ्रांसियाकोर्टा '61 एक्स्ट्रा ब्रूट
एक्स्ट्रा ब्रूट '61 1961 में फ्रांसियाकोर्टा के जन्म के लिए एक श्रद्धांजलि है - जिस वर्ष बर्लुची ने इस क्लासिक पद्धति की पहली स्पार्कलिंग वाइन का उत्पादन किया था। यह मज़ेदार और जीवंत स्पार्कलर खट्टे फल और एक कुरकुरा, साफ फिनिश प्रदान करता है। ब्लेंड: 85% शारदोन्नय, 15% पिनोट नीरो*फ़्रांसियाकोर्टा '61 एक्स्ट्रा ब्रूट का लेबल बदलने की प्रक्रिया में है। आपको ऊपर दिखाए गए इन दोनों लेबलों में से कोई एक प्राप्त हो सकता है। विशिष्ट लेबल का अनुरोध नहीं किया जा सकता.