सुपरस्टार पालक सलाद

सुपरस्टार पालक सलाद
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो सुपरस्टार पालक सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 280 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। $1.51 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। आधा खरबूजा, चीनी, अंगूर, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपको Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए सेब-पालक सलाद , रंगीन और कुरकुरा अनार और पालक साइड सलाद , और "ज़ोकाई एक्टिव" विनाइग्रेट के साथ फल और पालक सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
खरबूजे को आधा इंच के छल्ले में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
2
1-1/2-इंच के स्टार आकार के कुकी कटर से छल्ले काटें या 1-इंच के टुकड़ों में काटें; एक कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
पालक, हैम, प्याज़ और अंगूर डालें। कम से कम 2 घंटे तक ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
अंगूरअंगूर
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
ब्लेंडर में चीनी, संतरे का रस, सिरका, प्याज, संतरे का छिलका और काली मिर्च डालें; ढक्कन लगाकर चिकना होने तक ब्लेंड करें। ब्लेंडर चलाते हुए, धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। खसखस डालकर चलाएँ। ढककर ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, सलाद पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ। ऊपर से पेकान डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

1cantaloupe half, seeded and peeledcantaloupe half, seeded and peeled170हैबेनेरो मिर्चcubed पूरी तरह से पकाया हैमcubed पूरी तरह से पकाया हैम76हैबेनेरो मिर्चहरे अंगूर को आधा कर दियाहरे अंगूर को आधा कर दिया1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका36हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted1डैशशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक160हैबेनेरो मिर्चपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज210हैबेनेरो मिर्चफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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