सुपरस्टार पालक सलाद
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो सुपरस्टार पालक सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 280 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। $1.51 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। आधा खरबूजा, चीनी, अंगूर, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपको Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए सेब-पालक सलाद , रंगीन और कुरकुरा अनार और पालक साइड सलाद , और "ज़ोकाई एक्टिव" विनाइग्रेट के साथ फल और पालक सलाद आज़माएँ।
निर्देश
खरबूजे को आधा इंच के छल्ले में काट लें।
1-1/2-इंच के स्टार आकार के कुकी कटर से छल्ले काटें या 1-इंच के टुकड़ों में काटें; एक कटोरे में रखें।
पालक, हैम, प्याज़ और अंगूर डालें। कम से कम 2 घंटे तक ठंडा होने दें।
ब्लेंडर में चीनी, संतरे का रस, सिरका, प्याज, संतरे का छिलका और काली मिर्च डालें; ढक्कन लगाकर चिकना होने तक ब्लेंड करें। ब्लेंडर चलाते हुए, धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। खसखस डालकर चलाएँ। ढककर ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, सलाद पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ। ऊपर से पेकान डालें।