सौंफ और काले जैतून की चटनी

सौंफ और काले जैतून की चटनी
सौंफ और काले जैतून की चटनी की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। सौंफ के मोटे बल्बों का मिश्रण, मक्खन का एक स्क्रैप, कार्टन डबल क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले जैतून की ड्रेसिंग के साथ भुने हुए सौंफ, मिश्रित सलाद, सौंफ़ और नारंगी सलाद काले जैतून विनैग्रेट के साथ, तथा सौंफ और जैतून का सलाद - - - इंसलाटा डि फिनोचियो एड ऑलिव.

निर्देश

1
ओवन को 220 सी/गैस 7/फैन 200 सी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
2
इस बीच प्रत्येक सौंफ के बल्ब से जड़ों को ट्रिम करें, पहले पत्ते को हटा दें, फिर अधिक जड़ को ट्रिम करते रहें और अधिक पत्तियों को हटाते रहें, ठीक नीचे कोर तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
3
सभी हरे डंठल के टुकड़े और मोटे बाहरी पत्तों को काट लें और त्यागें (या स्टॉक के लिए रखें) । पत्तियों के दाने के साथ टुकड़ा करके, उन्हें ट्यूलिप-पंखुड़ी के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
सौंफ को उबलते पानी में फेंक दें, पैन को कवर करें और उबाल पर वापस लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
ढक्कन हटा दें और सौंफ को ब्लांच करने के लिए 5 मिनट तक उबालें, फिर अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
6
एक बड़े (लगभग 25 सेमी व्यास) ग्रैटिन या अन्य ओवनप्रूफ डिश पर हल्का मक्खन लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
7
पकवान के तल पर आधा सौंफ फैलाएं और आधा जैतून के साथ समान रूप से फेंक दें । शेष सौंफ और जैतून के साथ कवर करें और अच्छी तरह से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
8
क्रीम के ऊपर डालो, फिर शीर्ष पर पनीर की एक मोटी परत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
9
ओवन के मध्य शेल्फ पर लगभग 20 मिनट के लिए या जब तक क्रीम बुदबुदाती न हो जाए, तब तक हल्के से सोने का पानी चढ़ा हुआ और सौंफ का कोमल भाग बेक करें । परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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