सौंफ के बीज और ताजे टमाटर के साथ मल्लोरेडस

सौंफ के बीज और ताजे टमाटर के साथ मैलोरेडस एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिली फ्लेक्स, लहसुन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: भुना हुआ टमाटर, रोबियोला और कुचल सौंफ के बीज के साथ माफाल्डिन, सौंफ के बीज के साथ भुना हुआ गाजर, तथा सौंफ के बीज के साथ केसर झींगा.