सेब और किशमिश के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी
सेब और किशमिश के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में एप्पल साइडर, एप्पल साइडर विनेगर, किशमिश और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो लाल गोभी, सेब और किशमिश, सेब, अखरोट + किशमिश के साथ लाल गोभी का सलाद, तथा सेब, किशमिश और शहद ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन डालें और एक मिनट तक पकाएं ।
गोभी, किशमिश, गाजर के बीज, और सेब साइडर जोड़ें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 10 मिनट के लिए ढककर पकाएं ।
सेब डालें और ढककर, गोभी के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सेब साइडर सिरका जोड़ें और तीन मिनट के लिए कभी-कभी सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।