साबुत अनाज फ्रेंच टोस्ट और उष्णकटिबंधीय फल कबाब

साबुत अनाज फ्रेंच टोस्ट और उष्णकटिबंधीय फल कबाब
साबुत अनाज फ्रेंच टोस्ट और उष्णकटिबंधीय फल कबाब सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 116 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बांस की कटार, दूध, फल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ट्रॉपिकल फ्रूट कॉम्पोट के साथ बेक्ड कोकोनट फ्रेंच टोस्ट, फल Kabobs के साथ उष्णकटिबंधीय फल Coulis, तथा उष्णकटिबंधीय फल Kabobs समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले कटोरे में अंडे, दूध और वेनिला अर्क मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
छोटे कटोरे में चीनी और नींबू उत्तेजकता मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
क्रस्ट्स को ट्रिम करें और ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े को कुल 24 टुकड़ों के लिए क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
4
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़ी कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम आँच पर गरम करें । अंडे के मिश्रण में ब्रेड के टुकड़े डुबोएं, दोनों तरफ कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
डिपडिप
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
कड़ाही में रखें और 1 से 2 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । दूसरी तरफ 1 से 2 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
इकट्ठा 4 टुकड़े फ्रेंच टोस्ट और 3 टुकड़े फल प्रत्येक कटार पर कुल 6 कटार के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
नींबू चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू चीनीनींबू चीनी
8
चाहें तो दही और शहद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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