सेब बेरी स्मूदी
ऐप्पल बेरी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 144 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्मूथी ट्रिपल बेरी, मिल्क, ग्रैनी स्मिथ एप्पल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेरी स्मूदी, बहुत बेरी स्मूदी, तथा चार-बेरी स्मूदी.
निर्देश
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; उच्च गति 1 मिनट से 1 मिनट 30 सेकंड तक ब्लेंड करें, चिकनी होने तक पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।