सेब भराई के साथ बलूत का फल स्क्वैश
सेब की स्टफिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स, शार्प चेडर चीज़, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी सेब भराई के साथ एकोर्न स्क्वैश, क्रैनबेरी सेब भराई के साथ एकोर्न स्क्वैश, तथा सेब और सॉसेज स्टफिंग के साथ बेक्ड एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक स्क्वैश टुकड़े को आधा में लंबाई में काटें; माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर, पक्षों को नीचे रखें । उच्च 12 से 15 मिनट पर माइक्रोवेव। या निविदा तक ।
इस बीच, मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए पानी और मक्खन लाएं ।
भराई मिश्रण और सेब जोड़ें; हलचल। कवर।
5 मिनट खड़े रहें।; पनीर में हिलाओ।
स्क्वैश को पलट दें; भराई के साथ भरें । माइक्रोवेव 2 मिनट। या जब तक गर्म न हो जाए ।