स्मोक्ड चिकन और कोलेस्लो के साथ कॉर्नमील केक

स्मोक्ड चिकन और कोलेस्लो के साथ कॉर्नमील केक
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 521 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन, बारबेक्यू सॉस, छाछ कॉर्नब्रेड मिक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन और अंडे के साथ दिलकश कॉर्नमील केक, कॉर्नमील हैम केक, तथा कॉर्नमील ग्रिल्ड केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकनी होने तक एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मकई की गुठली में हिलाओ। एक गर्म, हल्के से ग्रीस किए हुए तवे या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही पर प्रत्येक कॉर्नमील केक के लिए 1/4 कप मुट्ठी भर मिश्रण डालें । मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक हर तरफ या सुनहरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
कोलेसलाव को कॉर्नमील केक के बीच विभाजित करें; चिकन, बारबेक्यू सॉस और एवोकैडो स्लाइस के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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