स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे
स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम चीज़, ट्राउट, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, तथा स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक साथ प्याज़, नींबू का रस और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं, फिर क्रीम चीज़, ब्लूफिश और 1/2 चम्मच काली मिर्च को चम्मच से अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । चिव्स में हिलाओ।
कुक ' नोट: पीटी को 5 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले कमरे के तापमान को नरम करने के लिए (लगभग 1 घंटे) लाएं ।