स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मॉर्निंग मील? स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिव्स के ब्लेड, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन तले हुए अंडे, स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
गार्निश के लिए सामन के 2 स्लाइस आरक्षित करें । शेष सामन को बहुत छोटे टुकड़ों में काट लें ।
अपने अंडे और क्रीम को एक साथ फेंट लें ।
नमक और काली मिर्च के साथ अपने कटा हुआ चिव्स और सीजन अंडे का 1/2 जोड़ें । मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । पैन में मक्खन पिघलाएं और अंडे जोड़ें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ अंडे हाथापाई । अंडे को सूखने तक न पकाएं । जब अंडे एक साथ आ गए हैं लेकिन गीले रहते हैं, तो कटा हुआ सामन में हलचल करें ।
स्टोव से पैन निकालें और एक ट्रिवेट पर रखें ।
बचे हुए सामन और चिव्स के साथ अंडे को गार्निश करें और गर्म पैन से बाहर परोसें ।
नोट: यदि आप इन अंडों को ब्रंच के रूप में प्रदान किए गए अन्य व्यंजनों के साथ परोस रहे हैं, तो स्टोर से खरीदे गए फलों से भरी मिठाइयां आपके सुरुचिपूर्ण ब्रंच को पूरा कर देंगी । प्रति व्यक्ति 1 मिठाइयां दें, लेकिन मिठाइयां आधी कर दें ताकि मेहमान किस्मों को मिला सकें और उनका मिलान कर सकें ।