सामन-मकई चावडर
सैल्मन-कॉर्न चावडर सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सामन, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 34 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो सामन और मकई चावडर, सामन मकई चावडर, तथा सामन और मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और अजवाइन जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
आरक्षित सामन तरल, शोरबा, और अगले 3 सामग्री जोड़ें । उबाल लें; 10 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें । सामन, मकई और दूध में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
यदि वांछित हो, तो ताजा जमीन काली मिर्च के साथ गार्निश करें ।