सोयाबीन के साथ मिनस्ट्रोन सूप
सोयाबीन के साथ मिनस्ट्रोन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सोयाबीन, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, फूलगोभी के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सोयाबीन और सॉसेज के साथ भाषा, मिनस्ट्रोन सूप, तथा मिनस्ट्रोन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बटुटो तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; जब तक मिश्रण लगभग एक पेस्ट न हो जाए तब तक पल्स करें ।
सूप तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
बटुटो जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
शोरबा और अगले 4 सामग्री (दौनी के माध्यम से शोरबा) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
हरी बीन्स और अगली 5 सामग्री (स्पेगेटी के माध्यम से हरी बीन्स) जोड़ें । सिमर, खुला, 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक । मेंहदी त्यागें। पनीर के साथ शीर्ष ।