सोया सॉस और लहसुन के तेल के साथ उबले हुए स्कैलप्स

सोया सॉस और लहसुन के तेल के साथ उबले हुए पका हुआ आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । आप दस्ताने लहसुन, सोया सॉस, आधा खोल पर पका हुआ आलू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी, नींबू और लहसुन पैन सॉस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा लहसुन मक्खन सॉस के साथ बेकन स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।