आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सिरोलिन स्टेक और पास्ता सलाद को आज़माएं । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 406 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । प्याज, नमक, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम और चिली सलाद के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक, समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़ के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक, तथा होममेड स्टेक सॉस के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक बर्गर.
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
जबकि ब्रायलर प्रीहीट करता है, एक बड़े डच ओवन में 3 क्वार्ट्स पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
ब्रॉयलर
3
पास्ता जोड़ें; 5 1/2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
4
बीन्स जोड़ें, और 3 मिनट या पास्ता होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
पास्ता
5
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
6
अच्छी तरह से नाली।
7
लहसुन-काली मिर्च मिश्रण के साथ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
काली मिर्च
स्टेक
8
एक ब्रायलर पैन पर रखें; उबाल लें 3 इंच गर्मी से 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, 5 मिनट के बाद मोड़ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
9
5 मिनट खड़े रहने दें ।
10
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
स्टेक
11
एक बड़े कटोरे में प्याज और अगली 8 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से प्याज) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
12
पास्ता मिश्रण और बीफ स्लाइस जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है प्रोवेंस वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।