नुस्खा संरक्षित लाइम तबबौलेह सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 223 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नींबू का रस, कलामतन जैतून, चीनी का पानी का छींटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धनिया और चूने के साथ बाजरा तबबौलेह, संरक्षित नींबू के साथ कूसकूस-अजमोद सलाद, तथा संरक्षित नींबू के साथ भूमध्य चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में बुलगुर और 1 1/2 कप गर्म पानी मिलाएं; 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में बुलगुर, ककड़ी और अगली 5 सामग्री (छोले के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
ककड़ी
Bulgur
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक ब्लेंडर में तेल और शेष सामग्री को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
5
बुलगुर मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।