सैल्मन फ्रिटाटा (वेट वॉचर्स)

सैल्मन फ्रिटाटा (वेट वॉचर्स)
सैल्मन फ्रिटाटा (वेट वॉचर्स) के आसपास की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 208 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, मशरूम, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं वजन पहरेदार सामन-डिल लोफ, वेट वॉचर्स गोब केक, तथा पिज़ाडिला-वेट वॉचर्स.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंडा विकल्पअंडा विकल्प1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा सफेद मशरूम, कटा हुआताजा सफेद मशरूम, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनॉनफैट दूधनॉनफैट दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1छोटालाल मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआलाल मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सैल्मन फ़िललेट्स, त्वचा रहित, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसैल्मन फ़िललेट्स, त्वचा रहित, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद आलू, सूखा और कटा हुआसफेद आलू, सूखा और कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
2017 शारदोन्नय जीवंत और मोहक सुगंध के साथ समृद्ध है जो हल्के-मसालेदार ओक द्वारा छायांकित नाशपाती, सेब और खुबानी के स्वाद का एक मजबूत कोर पैदा करता है । तालू पर, शराब सुस्त जायके की परत पर परत प्रदान करता है । शराब तालू पर लालित्य और ताजगी के साथ वैराइटी शुद्धता को उजागर करती है । चारदोने को 4 से 31 साल की उम्र में नौ दाख की बारी ब्लॉकों के चुनिंदा हिस्सों से चुना गया था, जो 1,413-1,494 फीट की ऊंचाई पर लगाए गए हैं । इस वर्ष के चयन में 10 शारदोन्नय क्लोन शामिल थे—नौ बरगंडियन और प्रशंसित विरासत वीमर चयन—जो एक साथ एरोमैटिक्स और फ्लेवर्स में जटिलता पैदा करते हैं जो हम अपने माउंटेन सिलेक्ट शारदोन्नय के लिए चाहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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