साल्सा वर्डे के साथ मकई-पोब्लानो सूप

साल्सा वर्डे के साथ मकई-पोब्लानो सूप
साल्सा वर्डे के साथ नुस्खा मकई-पोब्लानो सूप तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस सूप में है 183 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. पोब्लानो बवासीर, वाष्पित दूध, बड़ा चम्मच साल्सा वर्डे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ पोब्लानो मकई साल्सा, साल्सा वर्डे मकई चिप पाई, तथा मकई के साथ वन-स्किलेट साल्सा वर्डे चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बवासीर रखें, और 10 मिनट या जब तक कि बवासीर काला न हो जाए, कभी-कभी पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में बवासीर रखें; सील ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
15 मिनट खड़े रहने दें । बवासीर छीलें; आधी लंबाई में काटें, बीज और झिल्लियों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
5
1/2-इंच के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
6
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में 1 चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
8
गर्मी से निकालें ।
9
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्याज का मिश्रण, दूध, कॉर्नस्टार्च और कॉर्न मिलाएं और मिश्रण को चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
प्याजप्याज
मकईमकई
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
पैन में मकई मिश्रण जोड़ें (मिश्रण सख्ती से उबाल जाएगा), और 3 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
चिकन स्टॉक डालें, और उबाल लें । मिर्च, क्रीम पनीर, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ; गर्मी कम करें, और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
पनीरपनीर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
13
साल्सा वर्डे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सा वर्डेसाल्सा वर्डे

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)907हैबेनेरो मिर्चकप चिकन स्टॉक या 2 वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबाकप चिकन स्टॉक या 2 वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा567हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए पूरे कर्नेल मकई, पिघला हुआपैकेज जमे हुए पूरे कर्नेल मकई, पिघला हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवाष्पित वसा रहित दूधवाष्पित वसा रहित दूध1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज227हैबेनेरो मिर्चबड़ी poblano मिर्च (के बारे मेंबड़ी poblano मिर्च (के बारे में1कसा हुआ परमेसन चीज़साल्सा वर्डेसाल्सा वर्डे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मक्खन या छड़ी मार्जरीन, विभाजितमक्खन या छड़ी मार्जरीन, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड नेबर्स पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 140 डॉलर है ।
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
शराब का एक पटाखा, 2015 वेस्टसाइड रोड पड़ोसी नाक और तालू दोनों में विस्फोटक है । काली रास्पबेरी और काली चेरी सुगंध देवदार, ऑलस्पाइस, वेनिला और काली चाय के संकेत के साथ पूरक हैं । अजवाइन के बीज का एक पेचीदा नोट बकाया नाक को और जटिल करता है । युवा और तेज, बनावट ताज़ा अम्लता और दोमट मिट्टी की रीढ़ के साथ शानदार है जो उज्ज्वल बिंग चेरी और रास्पबेरी के स्वाद को बताती है । शराब परिष्कृत चाय की तरह टैनिन और एक कुचल चट्टान और खनिज खत्म के साथ समाप्त होती है । एक शराब याद नहीं!
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर8
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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