स्वीट कॉर्न टोमालिटो
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? स्वीट कॉर्न टोमालिटो एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बेकिंग पाउडर, मासा हरिना, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मकई का मीठा पक्ष: ब्राउन बटर फ्रॉस्टिंग के साथ स्वीट कॉर्न कपकेक, कॉर्न मेथी पकोड़ा-कॉर्न और मेथी के पत्ते फ्रिटर्स-स्वीट कॉर्न एस, तथा भुना हुआ शकरकंद, पोब्लानो मिर्च और मकई के साथ नरम मकई टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, मार्जरीन, मासा का आटा और चीनी को हल्का और फूलने तक मिलाएं । एक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में, एक कप कॉर्न कर्नेल को पानी और कॉर्नमील के साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें । मासा मिश्रण में हिलाओ ।
बचे हुए कॉर्न, बेकिंग पाउडर, नमक और दूध को तब तक मिलाएं जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए ।
टोमालिटो को उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन के ऊपर रखें, और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । 50 से 60 मिनट तक या फर्म तक भाप लें । कभी-कभी पानी की जाँच करें, और यदि आवश्यक हो तो फिर से भरें । इसे एक सुसंगत बनावट देने के लिए परोसने से पहले हलवा हिलाओ ।