स्वीट चिपोटल स्नैक मिक्स

स्वीट चिपोटल स्नैक मिक्स
स्वीट चिपोटल स्नैक मिक्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। पिसी हुई चिपोटल चिली काली मिर्च, नमक, कद्दू की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो स्मोकी चिपोटल स्नैक मिक्स, एक स्वीट किक: चिपोटल दालचीनी शकरकंद फ्राइज़, तथा मीठा स्नैक मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
3
एक बड़े कटोरे में अंडे का सफेद भाग रखें; झागदार होने तक व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
बादाम, काजू और कद्दू जोड़ें बीज; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
काजूकाजू
5
मसाला मिश्रण के साथ छिड़के; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।
6
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एक समान परत में नट्स फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
325 पर 15 मिनट तक बेक करें, एक बार हिलाएं । ओवन बंद करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन से पैन निकालें; हलचल स्नैक मिक्स । तुरंत एक अतिरिक्त 15 मिनट के लिए ओवन में पैन लौटाएं (ओवन बंद छोड़ दें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
ओवन से पैन निकालें और वायर रैक पर रखें; पूरी तरह से ठंडा । स्नैक मिक्स को एक एयरटाइट कंटेनर में 2 सप्ताह तक स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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