सेवन लेयर टॉर्टिला पाई
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, सात परत टॉर्टिला पाई एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और की कुल 482 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए काली बीन्स, सालसा, क्रीम और सीताफल की आवश्यकता होती है । 1075 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो सेवन लेयर टॉर्टिला पाई, स्पेनिश परत टॉर्टिला, और आठ परत टॉर्टिला स्टैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में, पिंटो बीन्स को मैश करें । 3/4 कप साल्सा और लहसुन में हिलाओ ।
एक अलग कटोरे में, 1/4 कप साल्सा, सीताफल, काली बीन्स और टमाटर को एक साथ मिलाएं ।
1 टॉर्टिला को पाई प्लेट या टार्ट डिश में रखें ।
टॉर्टिला पर 3/4 कप पिंटो बीन मिश्रण को किनारे के 1/2 इंच के भीतर फैलाएं । 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष, और एक और टॉर्टिला के साथ कवर करें ।
2/3 कप ब्लैक बीन मिश्रण के साथ फैलाएं, और 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष । दो बार लेयरिंग दोहराएं । शेष टॉर्टिला के साथ कवर करें, और शेष पिंटो बीन मिश्रण और पनीर के साथ फैलाएं ।
पन्नी के साथ कवर, और लगभग 40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
वेजेज में काटें, और सालसा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Vin Santo, देर से फसल रिस्लीन्ग, लाम्ब्रुस्को डोल्से
मेनू पर पाई? विन सैंटो, लेट हार्वेस्ट रिस्लीन्ग और लैंब्रुस्को डोल्से के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये वाइन सभी मीठे हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि शराब आमतौर पर आपके द्वारा जोड़े जा रहे भोजन की तुलना में मीठा होना चाहिए । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटू चैंटल लेट हार्वेस्ट रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेटो चैंटल लेट हार्वेस्ट रिस्लीन्ग