स्वस्थ कद्दू चॉकलेट चिप कुकीज़
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 65 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और बेकिंग पाउडर, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, माइनस 1 टेबलस्पून नॉनफैट ग्रीक स्ट्रेन दही, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ चॉकलेट चिप कुकीज़, स्वस्थ चॉकलेट चिप कुकीज़, तथा स्वीकारोक्ति #138: मैं टाइम्स के पीछे हूँ ... .
निर्देश
चर्मपत्र कागज के साथ 350 एफ और लाइन बेकिंग शीट पर पहले से गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में कद्दू, चीनी, वेनिला और दही को एक साथ मिलाएं । एक अलग कटोरे में, एक साथ आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, पिसी हुई दालचीनी और नमक मिलाएं ।
कद्दू के मिश्रण में आटे का मिश्रण डालें और मिलाने तक मिलाएँ । आटा गीला और चिपचिपा होगा ।
आटा से भरा 2 बड़ा चम्मच लें और कुकी शीट पर छोड़ दें, लगभग 2 इंच अलग । शेष आटा के साथ दोहराएं । समाप्त होने पर, कुकी के सदृश आटे को आकार देने का प्रयास करें । यह करना मुश्किल होगा क्योंकि आटा इतना गीला और चिपचिपा है । कुकीज़ आटा गोल और सपाट और चिकना होना चाहिए, तैयार बेक्ड उत्पाद के करीब जैसा दिखता है क्योंकि कुकीज़ बेकिंग के दौरान ज्यादा नहीं फैलती हैं और ऊपर उठेंगी । यह आटा के साथ काम करने में मदद करता है यदि आपके हाथ ताजा धोए जाते हैं और थोड़ा नम होते हैं ।
लगभग 10 मिनट तक या हल्का भूरा होने तक बेक करें ।