सॉसेज के साथ पालक सेंकना

सॉसेज के साथ पालक सेंकना
सॉसेज के साथ पालक सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, अजवाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक-सॉसेज अंडा सेंकना, सॉसेज पालक सेंकना, तथा पालक और सॉसेज अंडा सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, सॉसेज, प्याज और अजवाइन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए और सब्जियाँ कोमल न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉसेजसॉसेज
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नाली; गर्मी से निकालें ।
3
पालक, अंडा, क्रम्ब्स, चेडर चीज़ और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
पालकपालक
नमकनमक
अंडाअंडा
4
एक बढ़ी हुई उथले 1-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
परमेसन पनीर के साथ छिड़के । ढककर 350 डिग्री पर 20 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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