सॉसेज, मिर्च और प्याज एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 433 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 522 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शिमला मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं सॉसेज, मिर्च , और प्याज, सॉसेज, मिर्च और प्याज, तथा सॉसेज, मिर्च और प्याज.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
सॉसेज डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
4
पैन से निकालें और नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन को मध्यम आँच पर रखते हुए, मिर्च, प्याज़, नमक और काली मिर्च डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
प्याज
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
अजवायन, तुलसी और लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायन
लहसुन
तुलसी
7
टमाटर का पेस्ट डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
8
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मार्सला वाइन, टमाटर और चिली फ्लेक्स डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, सभी भूरे रंग के बिट्स को छोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे स्क्रैप करना । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैन
9
सॉसेज को 4 से 6 टुकड़ों में काटें, लगभग 1 इंच के क्यूब्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
10
सॉसेज को वापस पैन में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
कटोरे में परोसें । या, यदि सैंडविच के रूप में सेवा कर रहे हैं, तो रोल को आधा लंबाई में विभाजित करें । प्रत्येक रोल के नीचे की तरफ से ब्रेड को खोखला करें, सावधान रहें कि क्रस्ट को पंचर न करें । सॉसेज मिश्रण के साथ रोल के निचले आधे हिस्से को भरें । शीर्ष और सैंडविच तुरंत परोसें।