सनशाइन बर्गर
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, सनशाइन बर्गर एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 153 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी से 103 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, टोमैटो केचप, तुलसी का पत्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बहुत सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सनशाइन वेजी बर्गर, ओपन-फेस सनशाइन बर्गर, तथा सनशाइन डॉग.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
सबसे पहले कॉर्नफ्लेक्स को फ्रीजर बैग में रखकर क्रश करें, फिर रोलिंग पिन से तोड़कर । यह मजेदार है (लेकिन अपनी उंगलियों को ध्यान में रखें) और उन्हें धूल से मारने की कोशिश न करें, बस किसी न किसी गुच्छे के लिए । एक कटोरे में डालें ।
एक और कटोरे में कीमा टिप, तुलसी और एक छोटे से जमीन काली मिर्च जोड़ें । दुबले कीमा के लिए आपको इसे बांधने में मदद करने के लिए 1 बड़ा चम्मच फेंटा हुआ अंडा मिलाना पड़ सकता है (एक साथ छड़ी), फिर इसे अच्छी तरह मिलाएं । एक प्लेट में थोड़ा आटा और दूसरी प्लेट में कुछ फेंटा हुआ अंडा डालें ।
कीमा मिश्रण का लगभग छठा हिस्सा लें और इसे एक छोटे बर्गर में आकार दें । इसे अपने हाथ की हथेली में काफी मजबूती से दबाकर करें । (बर्गर-शेपिंग एक कौशल को स्थानांतरित कर देगा जो आपके बच्चे को मॉडलिंग मिट्टी के साथ रसोई में खेलने से हो सकता है क्योंकि वे अपनी हथेली में एक गेंद बनाते हैं, फिर इसे एक चापलूसी पैटी में स्क्वैश करते हैं । )
इसके बाद बर्गर को आटे में रोल करें । फिर इसे थोड़ा अंडे में रोल करें । फिर इसे कुचले हुए कॉर्नफ्लेक्स में काफी उदारतापूर्वक रोल करें । अब इसे तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें और प्रक्रिया को फिर से शुरू करें जब तक कि आप सभी मिश्रण का उपयोग न कर लें । आकार को भी रखने की कोशिश करें ताकि बर्गर एक ही समय में पक जाए ।
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके प्रत्येक बर्गर के शीर्ष पर हल्के से तेल टपकाएं और ओवन के केंद्र में 15-20 मिनट तक पकाएं ।
बर्गर को स्प्लिट बन्स में लेट्यूस, टमाटर के स्लाइस और कुछ केचप के साथ परोसें ।