सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी
सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, कनोलन तेल, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी, ऋषि के साथ पेकन भुना हुआ बीट डुबकी, तथा छाछ डुबकी के साथ सफेद क्रूडाइट्स.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें ।
प्याज डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
बीट्स जोड़ें और 2 मिनट के लिए सरगर्मी, पकाना ।
3/4 कप पानी डालें और उबाल लें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि बीट सिर्फ निविदा न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सिरका और शहद डालें और तेज़ आँच पर बिना ढके पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए और बीट्स बहुत कोमल और सूखे न हों, लगभग 6 मिनट लंबे ।
चुकंदर के मिश्रण को एक बड़ी प्लेट पर खुरचें और ठंडा होने दें । नमक और काली मिर्च के साथ खट्टा क्रीम और मौसम में मोड़ो ।