सब्जी कंफ़ेद्दी के साथ ठंडा सब्जी तुलसी का सूप

सब्जी कंफ़ेद्दी के साथ ठंडा सब्जी तुलसी सूप आपके सूप नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 65 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, तुलसी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा सब्जी साल्सा के साथ ठंडा तोरी सूप, मीठी तुलसी के साथ सब्जी का सूप, तथा तुलसी पेस्टो के साथ वसंत सब्जी का सूप.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सौंफ और लहसुन जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
रस जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 2 मिनट उबालें।
गर्मी से निकालें; तुलसी, गर्म काली मिर्च सॉस और नमक में हलचल । कवर और चिल 6 घंटे। एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें । तोरी और शेष सामग्री में हिलाओ ।