सभी कद्दू की रात का स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, बीफ शोरबा, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार की रात स्टू, मिर्च रात बीफ स्टू, तथा चिकन एनचिलाडा स्टू के साथ मैक्सिकन रात कैसे करें.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ, और नरम और पारभासी तक पकाना; पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
डच ओवन में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल डालें । जबकि यह गर्म होता है, नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस मिलाएं । लगभग 5 मिनट तक ब्राउन होने तक बीफ़ को बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
गाजर के बीज और आटे में हिलाओ, आटा शामिल होने तक पकाना और गाजर का बीज सुगंधित है, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीज
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
गोमांस शोरबा में डालो; बे पत्तियों, चीनी, जायफल, और प्याज मिश्रण जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि मांस निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
आलू और गाजर में हिलाओ; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाते रहें । कॉर्नस्टार्च और पानी को एक साथ हिलाएं; अजमोद के साथ स्टू में हलचल । गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें