सरल ग्रीक कूसकूस
सरल ग्रीक कूसकूस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, पानी, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक कूसकूस, कूसकूस के साथ साधारण तिल चिकन, तथा ग्रीक शैली के चचेरे भाई.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, और कूसकूस में हलचल करें । ढककर 10 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर कांटे से फुलाएं । थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक कटोरे में जैतून, लाल शिमला मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कूसकूस को एक साथ मिलाएं । जैतून से लगभग 1 बड़ा चम्मच तरल और धूप में सुखाए हुए टमाटर से 1 बड़ा चम्मच तेल को कूसकूस मिश्रण में गीला होने तक हिलाएं ।
आवश्यकतानुसार और तेल डालें। फेटा पनीर में मोड़ो; अजमोद के साथ छिड़के ।