सरसों-नींबू मक्खन के साथ फूलगोभी
सरसों-नींबू मक्खन के साथ फूलगोभी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 138 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास अनाज डिजॉन सरसों, फूलगोभी, मोटे कोषेर नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 133 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सरसों-नींबू मक्खन के साथ फूलगोभी, सरसों-नींबू मक्खन के साथ फूलगोभी, तथा फूलगोभी और सरसों के भूरे मक्खन के साथ पैपर्डेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
फूलगोभी को आधा काट लें, फिर 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें । तैयार बेकिंग शीट पर एकल परत में स्लाइस व्यवस्थित करें; नमक के साथ छिड़के । फूलगोभी को थोड़ा नरम होने तक भूनें, लगभग 15 मिनट ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
नींबू का रस, सरसों, और नींबू के छिलके में व्हिस्क ।
चम्मच सरसों-नींबू मक्खन समान रूप से फूलगोभी पर और कुरकुरा-निविदा तक भूनें, लगभग 10 मिनट लंबा । आगे करो 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । यदि वांछित है, तो 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में लगभग 10 मिनट तक गर्म होने तक फिर से गरम करें ।
फूलगोभी को थाली में स्थानांतरित करें ।
अजमोद के साथ छिड़के और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।