सलाद के साथ कुंग पाओ चिकन

सलाद के साथ कुंग पाओ चिकन
सलाद के साथ कुंग पाओ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह एक है यथोचित कीमत चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । खाने के शौकीनों की रसोई की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास गाजर, चिकन ब्रेस्ट, आइसबर्ग लेट्यूस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुंग पाओ तोरी, कुंग पाओ चिकन लेट्यूस रैप्स, तथा कुंग पाओ पोपे (पोपे की डली के साथ बनाया गया कुंग पाओ चिकन).

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर4त्वचा रहित चिकन स्तन 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए हैंत्वचा रहित चिकन स्तन 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए हैं2(सर्दी)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)cornstarchcornstarch0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ हिमशैल सलादकटा हुआ हिमशैल सलाद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे लाल मिर्च के गुच्छेसूखे लाल मिर्च के गुच्छे2(सर्दी)सफेद शराब सिरका या चावल सिरकासफेद शराब सिरका या चावल सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4स्कैलियन, सफेद बल्ब और हरे रंग के टॉप 1/2-इंच के टुकड़ों में अलग-अलग कटे हुए हैंस्कैलियन, सफेद बल्ब और हरे रंग के टॉप 1/2-इंच के टुकड़ों में अलग-अलग कटे हुए हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल5(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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