मशरूम सॉस के साथ चीनी शैली बेबी बोक चॉय

मशरूम सॉस के साथ चीनी शैली बेबी बोक चॉय
मशरूम सॉस के साथ चीनी शैली के बेबी बोक चॉय को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सर्विंग 48 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 64 कैलोरी होती है। यदि आपके पास बेबी बोक चॉय, सोया सॉस, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी चीनी व्यंजनों की खासियत है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 20% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं डिनर टुनाइट: पोर्क लॉइन के साथ पास्ता, चाइनीज बैंगन, बेबी बोक चॉय और मसालेदार मिसो सॉस , बेबी बोक चॉय और बेबी कॉर्न के साथ पीनट चिकन और चाइनीज एग नूडल्स , और चाइनीज मशरूम के साथ बेबी बोक चॉय ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
1/2 कप मल्टी ग्रेन चीयरियोस1/2 कप मल्टी ग्रेन चीयरियोस
पेपरोनी, वैकल्पिकपेपरोनी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आधी-आधी मलाईआधी-आधी मलाई
2
एक छोटे कटोरे में आलू स्टार्च और पानी मिलाएं, और इसे ऑयस्टर सॉस मिश्रण में चिकना होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू स्टार्चआलू स्टार्च
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आधी-आधी मलाईआधी-आधी मलाई
3
एक बर्तन में पानी भरें, उबाल लें और नमक और वनस्पति तेल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ
1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ 7 बॉल® या केर® पिंट (16 औंस) जारढक्कन और बैंड के साथ 7 बॉल® या केर® पिंट (16 औंस) जार
4
बोक चॉय को उबलते पानी में डालें और 2 से 3 मिनट तक नरम, चमकदार और चमकीला हरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ
5
बोक चॉय को छान लें, और एक सर्विंग प्लेट पर आकर्षक ढंग से व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
6
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें जब तक कि तेल चमकने न लगे, फिर हरे प्याज और लहसुन को सुगंधित होने तक गर्म तेल में डालें, लगभग 20 सेकंड; मशरूम मिलाएं. तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मशरूम थोड़े सिकुड़ने न लगें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी टर्की स्तनरोटिसरी टर्की स्तन
सूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआसूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआ
2 पाउंड चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में काटें2 पाउंड चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में काटें
2 पाउंड मध्यम साफ झींगा2 पाउंड मध्यम साफ झींगा
कटा हुआ हरा प्याज, केवल ऊपरी भागकटा हुआ हरा प्याज, केवल ऊपरी भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर का मांस टैसोसूअर का मांस टैसो
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
मशरूम पर हल्का नमक छिड़कें। मशरूम को लगातार हिलाते हुए पकाना जारी रखें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआसूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआ
1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर
8
ऑयस्टर सॉस मिश्रण डालें, फिर तब तक हिलाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और मशरूम पर 30 सेकंड से 1 मिनट तक न चढ़ जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
सूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआसूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन
9
गाढ़े मशरूम सॉस को बोक चॉय के ऊपर डालें; तत्काल सेवा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
सूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआसूखी भाषा, पकाया और सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन

सामग्री

4प्रमुखोंबच्चे बॉक choyबच्चे बॉक choy21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूमपैकेज कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूम11 पौंड तोरी,आलू स्टार्चआलू स्टार्च2चुटकी1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

मेनू पर एशियाई? रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी वाइन व्यंजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन के साथ जुड़ते हैं, चाहे मसालेदार हों या नहीं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है प्रो-बोनो रिस्लीन्ग। इसमें 5 में से 4.3 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है।
प्रो-बोनो रिस्लीन्ग
प्रो-बोनो रिस्लीन्ग
संतुलित शरीर के साथ स्पष्ट प्रवेश; शानदार अम्लता के साथ गोल।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
चिंता कम करने में मदद के लिए 7 स्वादिष्ट भोजन अनुशंसाएँ
चिंता कम करने में मदद के लिए 7 स्वादिष्ट भोजन अनुशंसाएँ
इन आरामदायक नवंबर व्यंजनों के साथ वार्म अप करें
इन आरामदायक नवंबर व्यंजनों के साथ वार्म अप करें
प्रत्येक स्वाद के लिए सर्वोत्तम सूप विचारों का अन्वेषण करें
प्रत्येक स्वाद के लिए सर्वोत्तम सूप विचारों का अन्वेषण करें
इजाकायास एक जापानी पाक यात्रा
इजाकायास एक जापानी पाक यात्रा
विभिन्न प्रकार के रेस्तरांओं के लिए एक मार्गदर्शिका
विभिन्न प्रकार के रेस्तरांओं के लिए एक मार्गदर्शिका
क्राफ्टिंग कॉकटेल कल्चर: ए डीप डाइव इन मिक्सोलॉजी एंड मॉडर्न ट्रेंड्स
क्राफ्टिंग कॉकटेल कल्चर: ए डीप डाइव इन मिक्सोलॉजी एंड मॉडर्न ट्रेंड्स
3 प्रतिष्ठित शेफ की प्रेरणादायक कहानियों की एक झलक
3 प्रतिष्ठित शेफ की प्रेरणादायक कहानियों की एक झलक
एक पेशेवर की तरह खाना पकाना
एक पेशेवर की तरह खाना पकाना
मनोदशा, मौसम और भोजन की लालसा के बीच संबंध की खोज
मनोदशा, मौसम और भोजन की लालसा के बीच संबंध की खोज
आरामदायक दिसंबर व्यंजन
आरामदायक दिसंबर व्यंजन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन