होपिन ' जुआन
होपिन ' जुआन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 277 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास जलापेनो मिर्च, लहसुन, काली आंखों वाले मटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो एक लाख टैकोस में जुआन, डॉन जुआन ओल्गाडो का जन्मदिन का केक, तथा सु कै जुआन (सब्जी से भरे नरम स्प्रिंग रोल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज, लाल शिमला मिर्च, जलापेनो मिर्च और लहसुन को गर्म मक्खन में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । सब्जियों में पके हुए चावल, काली आंखों वाले मटर, हबानेरो मिर्च, बेकन, नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर डालें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।