हैम और पनीर के साथ स्कैलप्ड गोभी
हैम और पनीर के साथ स्कैलप्ड गोभी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 332 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आटा, गोभी, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पनीर स्कैलप्ड गोभी, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
निविदा तक पानी की एक छोटी मात्रा में गोभी और प्याज को भाप दें ।
एक मक्खन बेकिंग डिश में रखें ।
एक कड़ाही में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ ।
दूध जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी ।
नमक, पनीर डालें और पिघलने तक हिलाएं ।
मक्खन के साथ ब्रेड क्रम्ब्स और डॉट के साथ छिड़के ।