हैम, मशरूम, अदरक, लहसुन और स्कैलियन के साथ उबली हुई मछली
हैम, मशरूम, अदरक, लहसुन और स्कैलियन के साथ उबली हुई मछली एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 5.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, मूंगफली का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्कैलियन और अदरक के साथ उबली हुई मछली, अदरक, स्कैलियन और सोया के साथ उबली हुई पूरी मछली, तथा स्कैलियन और अदरक के साथ उबली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन (अधिमानतः नॉनस्टिक) में मूंगफली का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम, हैम, अदरक और लहसुन डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मशरूम निविदा न हो, 2 से 3 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । इस बीच, अपने स्टीमर में कुछ इंच पानी उबाल लें । (यदि आपके पास बांस स्टीमर नहीं है, तो आप फ्लैट-बॉटम स्टीमर इंसर्ट वाले बर्तन का उपयोग कर सकते हैं, या आप अपने स्टीमर को रिग कर सकते हैं । प्लेट के लिए एक समर्थन के रूप में उपयोग करने के लिए टूना कैन से ऊपर और नीचे काट लें और सब कुछ समायोजित करने के लिए पर्याप्त गहरा और चौड़ा एक ढका हुआ बर्तन ढूंढें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कीनू, प्रत्येक
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
मछली को एक हीटप्रूफ प्लेट पर रखें जो आपके स्टीमर में फिट हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
शीर्ष पर मशरूम मिश्रण छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
शेरी और तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी । प्लेट को स्टीमर में सावधानी से रखें । ढककर तब तक भाप लें जब तक कि मछली पक न जाए, लगभग 10 मिनट । देखेंकैसे बताएं कि मछली वास्तव में कब पकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
6
मछली और रस को सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
7
सोया सॉस के साथ बूंदा बांदी, स्कैलियन के साथ छिड़के, और तुरंत परोसें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।