होम-स्टाइल मीटलाफ
होम-स्टाइल मीटलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास केचप, प्याज, केचप, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो होम-स्टाइल मीटलाफ, मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, तथा ऑल-अमेरिकन डाउन-होम पैट्रियटिक मीटलाफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । बड़े कटोरे में, सभी मीटलाफ सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । बिना ग्रीस किए 8 एक्स 4 इंच के लोफ पैन में मिश्रण दबाएं ।
350 एफ पर सेंकना । 40 मिनट के लिए ।
शीर्ष पर समान रूप से 1/4 कप केचप फैलाएं । ओवन पर लौटें; एक अतिरिक्त 15 से 20 मिनट सेंकना या जब तक मांस थर्मामीटर 160 एफ तक पहुंच जाता है ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।