हार्दिक धीमी गति से पका हुआ बीफ स्टू

हार्दिक धीमी गति से पका हुआ बीफ स्टू
हार्दिक धीमी गति से पकाया गोमांस स्टू एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. अगर आपके हाथ में मेंहदी, वाइन, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से पका हुआ प्रोवेनकल बीफ स्टू, हार्दिक धीमी कुकर बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर हार्दिक बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धीमी कुकर के क्रॉक में बीफ स्टू मांस, आलू, प्याज और गाजर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
बीफ़ मिश्रण में टमाटर सॉस, पानी, रेड वाइन, बीफ़ गुलदस्ता क्यूब्स, प्याज सूप मिश्रण, दौनी, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च जोड़ें; धीरे से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप सूखी दाल2 कप सूखी दाल
सूखा प्याज सूप मिश्रणसूखा प्याज सूप मिश्रण
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
Whisk cornstarch पानी में भंग कर दिया जब तक; धीरे हलचल में मांस मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
4 घंटे के लिए उच्च पर कुक ।

सामग्री

22 चम्मच दालचीनी2 चम्मच दालचीनी907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टू मांस, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में कटौती227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2(सर्दी)cornstarchcornstarch11 पौंड तोरी,सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रण (जैसे लिप्टन)पैकेज सूखी प्याज सूप मिश्रण (जैसे लिप्टन)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकीबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नया आलू, सूखा और quarteredनया आलू, सूखा और quartered1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)ठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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