हार्दिक नौसेना बीन सूप
हार्दिक नौसेना बीन सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, हैम हॉक्स, नेवी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक नौसेना बीन सूप, हार्दिक शाकाहारी नौसेना बीन सूप, तथा नौसेना बीन सूप.
निर्देश
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; कवर करें और 8 घंटे खड़े रहें ।
सेम, 8 कप पानी, और अगले 4 सामग्री (बे पत्तियों के माध्यम से 8 कप पानी) को पैन में मिलाएं, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 घंटे उबालें । कटा हुआ गाजर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 40 मिनट तक या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।
बे पत्तियों को हटा दें, और त्यागें ।
हैम हॉक्स निकालें, और मांस को काट लें, वसा और ग्रिस्टल को त्याग दें । मांस को पैन में लौटाएं।
नोट: बीन्स को जल्दी से भिगोने के लिए, बीन्स को सॉर्ट करें और धो लें, और एक बड़े डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; उबाल लें और 2 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।