हार्दिक पार्टी मीटबॉल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हार्दिक पार्टी मीटबॉल को आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 178 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.03 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, आटा, बीयर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: पार्टी हार्दिक: पूरे गेहूं शहद जई रोटी, हार्दिक मीटबॉल, और हार्दिक टर्की मीटबॉल.
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम आँच पर बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएँ; कागज़ के तौलिये को हटा दें ।
नाली, ड्रिपिंग को आरक्षित करना । एक छोटे कटोरे में, उबलते पानी में गुलदस्ता भंग करें । एक बड़े कटोरे में, अंडा, 1/4 कप गुलदस्ता, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
एक बड़े कड़ाही में, आरक्षित बेकन ड्रिपिंग के 1 चम्मच में ब्राउन मीटबॉल; नाली । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, एक बढ़ी हुई 11-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 7-में। बेकिंग डिश। उसी कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक भूनें; नाली ।
एक सॉस पैन में । आटा और 2 बड़े चम्मच या आरक्षित ड्रिपिंग को चिकना होने तक मिलाएं । धीरे-धीरे बीयर या शोरबा और शेष गुलदस्ता में हलचल करें ।
ब्राउन शुगर, सिरका, अजवायन के फूल और शेष नमक जोड़ें। उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । यदि वांछित हो तो ब्राउनिंग सॉस में हिलाओ।
मीटबॉल पर डालो। कवर करें और 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए तब तक बेक करें ।